גורמי לחץ רגשיים יכולים להוביל ל-פעימות חוץ רחמיות חדריות וטכיקרדיה חדרית. למרות שהפרעות בקצב הלב עקב מתח רגשי הן לרוב חולפות, לפעמים ההשלכות עלולות להיות מזיקות מאוד ואף קטלניות [11].
האם מתח וחרדה יכולים לגרום לטכיקרדיה?
השפעת החרדה על הלבלחרדה עשוי להיות קשר להפרעות הלב הבאות ולגורמי סיכון לבביים: קצב לב מהיר (טכיקרדיה) - במקרים חמורים, עלול להפריע לתפקוד תקין של הלב ו להגביר את הסיכון לדום לב פתאומי.
איך מרגיעים טכיקרדיה?
אפשרויות טובות כוללות מדיטציה, טאי צ'י ויוגה. נסה לשבת ברגליים משוכלות ולקחת נשימה איטית פנימה דרך הנחיריים ואז החוצה דרך הפה. חזור עד שתרגיש רגוע. אתה צריך גם להתמקד ברגיעה לאורך היום, לא רק כשאתה מרגיש דפיקות לב או לב דופק.
האם מתח רגשי יכול לגרום לדופק גבוה?
חווית מתח רגשי או פיזי גורמת לעלייה בקצב הלב, לעלייה בלחץ הדם ולשחרור הורמוני לחץ. כל אלה מביאים לעומס עבודה גדול יותר על הלב, דבר שעלול להיות מסוכן.
מהי חרדת לב?
קרדיופוביה מוגדרת כהפרעת חרדה של אנשים המאופיינת בתלונות חוזרות ונשנות של כאבים בחזה, דפיקות לב ותחושות סומטיות אחרות המלוות בפחדים מהתקף לבשל למות.
