המונחים " חומצה פולית" ו"פולאט" משמשים לעתים קרובות לסירוגין . עם זאת, פולאט הוא מונח כללי המשמש לתיאור הצורות השונות של ויטמין B9: חומצה פולית, דיהידרופולאט (DHF), טטרהידרופולט (THF), 5, 10-מתילנטטרה-הידרופולאט (5, 10-MTHF) ו-5-מתיל-טטרה-הידרופולאט (5). -MTHF) 1.
האם עדיף לקחת חומצה פולית או פולית?
חומצה פולית מוגזמת לא מחולקת עלולה לגרום למספר בעיות בריאותיות. לפיכך, פולאט דיאטטי הוא אפשרות בטוחה יותר מחומצה פולית. עם זאת, אם הרופא שלך רשם את החומצה הפולית שלך למצבים בריאותיים מסוימים, זה בטוח לצריכה מכיוון שלגוף שלך יש צורך מוגבר, שאולי לא יענה על ידי חומצה פולית תזונתית בלבד.
מה ההבדל בין חומצה פולית לחומצה פולית?
Folate הוא הצורה הטבעית של vitamin B9 במזון, בעוד חומצה פולית היא צורה סינתטית. צריכה גבוהה של חומצה פולית עלולה להוביל לעלייה ברמות הדם של חומצה פולית לא מחולקת.
האם את צריכה חומצה פולית או פולית בהריון?
פולאט וחומצה פולית הם חשובים להריון מכיוון שהם יכולים לסייע במניעת מומים מולדים הידועים כמומים בתעלה העצבית, כגון עמוד השדרה ביפידה. פולאט הוא ויטמין מקבוצת B הדרוש לצמיחה והתפתחות בריאה.
האם חומצה פולית מופיעה כפולאט?
חומצה פולית היא צורה של חומצה פולית שניתן להוסיף למזונות במהלך תהליך הייצור.
