למה תה קמומיל טוב?

למה תה קמומיל טוב?
למה תה קמומיל טוב?
Anonim

תה קמומיל ידוע ב-הפחתת חרדה ועוזר לאנשים להירדם. הוא משמש גם להרגעת קלקול קיבה ובעיות עיכול אחרות.

האם זה בסדר לשתות תה קמומיל כל יום?

איך אוכל לכלול תה קמומיל בתזונה שלי? ניתן לצרוך תה קמומיל בכל שעה ביום, אך מומלץ לצרוך אותו בערב בשל ההשפעות המרגיעות שלו ויתרונות השינה הפוטנציאליים שלו. לחלופין, אם יש לך סוכרת, אולי כדאי להוסיף כוס לאחר הארוחות שלך.

מהן תופעות הלוואי של שתיית תה קמומיל?

מהן תופעות הלוואי הקשורות לשימוש בקמומיל?

  • תגובה אלרגית חמורה (אנפילקסיס)
  • צור קשר עם דרמטיטיס/תגובות עור.
  • גירוי בעיניים (כאשר מוחל ליד העיניים)
  • תגובות רגישות יתר.
  • הקאות (כאשר נלקחות בכמויות גדולות)

מתי כדאי לי לשתות את תה הקמומיל שלי?

לפי Breus, אתה צריך לשתות כוס אחת של תה קמומיל בערך 45 דקות לפני השינה אם אתה מקווה לגרום לישנוניות. זה ייתן לגוף שלך מספיק זמן לבצע חילוף חומרים של התה, והתרכובות הכימיות שגורמות לתחושות ההרגעה הללו לבעוט פנימה.

האם תה קמומיל מנקה את הגוף שלך?

תה זה הוא מר עדין בשל תכולת הססקוויטרפן ללקטון שלו, שעוזר ל-הכבד לקדם את מסלולי ניקוי הרעלים שלו. קמומיל נחשב גם כבעל פעולה עצבית על הגוף כלומר הוא משמש להרגעת העצביםלעזור לנו להירגע ולהירדם.

מוּמלָץ: