במהלך החודש הזה ובשאר ההיריון שלך, ייתכן שתסבול מכאבים בכפות הרגליים והרגליים שנגרמו כתוצאה מהמאמץ של נשיאת משקל נוסף. ייתכן שיש לך גם התכווצויות רגליים. צרבת וכאבי גב שכיחים. הדחף שלך להטיל שתן יגבר עקב לחץ על שלפוחית השתן שלך מהרחם הגדל.
מה קורה בחודש השישי להריון?
השדיים שלך עשויים להתחיל לייצר קולוסטרום - טיפות זעירות של חלב מוקדם. זה עשוי להימשך לאורך שאר ההיריון שלך. לחלק מהנשים יש התכווצויות ברקסטון-היקס כשהן בחודש השישי להריון. הם מרגישים כמו מעיכה ללא כאב של הרחם או הבטן.
אילו אמצעי זהירות יש לנקוט במהלך החודש השישי להריון?
מה להימנע במהלך ההריון
- הימנע מעישון או במקומות נגועים בעישון במהלך ההריון.
- הימנע מאלכוהול במהלך ההריון.
- הימנע מדגים או בשר לא מבושל או נא.
- הימנע מגבינות רכות ומעדניות בשרים.
- הימנע מקפה יותר מ-2 כוסות ביום.
- הימנע מהליכה ומעמידה במשך שעות ארוכות ברצף.
איך מרגישה תנועת התינוק בגיל 6 חודשים?
עד החודש השישי להריון, תהיי מודעת מאוד לתנועותיו של תינוקך, וייתכנו דפוסים של פעילות נמרצת ואחריה זמני שקט. בסביבות הזמן הזה, עליך להתחיל לעקוב אחר ספירת הבעיטות של תינוקך, כלומר באיזו תדירות התינוק שלך בועט, שוטף, מתגלגל ומדביק בכמות נתונהשל זמן.
מה כדאי לאכול בחודש השישי להריון?
תוכנית תזונה להריון צריכה לכלול: צריכת חלבון אופטימלית, ממקורות צמחיים ובעלי חיים, כגון דגים, עוף, ביצים ועדשים . פחמימות עשירות בסיבים, ממקורות כמו שיבולת שועל, בטטה ופירות. שומנים בריאים, ממקורות כגון אבוקדו, אגוזים, זרעים, שמן זית ויוגורט.
