מים אלקאליים משתמשים ב-תהליך אלקטרוליזה, לא תוספת כימית כדי להפוך לבסיסי. חברות מסוימות ומים בבקבוקים מוסיפים מינרלים אנאורגניים כגון סודיום ביקרבונט, סידן, מגנזיום כדי ליצור מים אלקליים. למים אלקליים אין תכונות הפחתת חמצון המצויות במי קנגאן אלקליים.
האם מים אלקליים טובים עבורך?
כמה מחקרים מראים שמים אלקליין עשויים לעזור להאט את איבוד העצם, אבל לא ברור אם התועלת נשמרת לטווח ארוך. יש האומרים כי מים אלקליין יכולים לסייע במניעת מחלות, כגון סרטן ומחלות לב. עם זאת, יש מעט ראיות אמינות התומכות בטענות כאלה.
האם אתה יכול לשתות מים אלקליין כל יום?
אנו ממליצים לשתות שמונה עד שתים עשרה כוסות (או שניים עד שלושה ליטר) של מים אלקליים ליום כדי לחוות יתרונות אופטימליים. עם זאת, אל תעשה החלפה מהירה - עבר לאט על ידי ערבוב צריכת המים הבסיסית שלך עם מים רגילים בזמן שאתה מתרגל לשינויים ברמות ה-pH של הגוף שלך.
האם מים אלקליים טובים יותר מאשר לא אלקליים?
למים אלקליינים יש רמת pH גבוהה יותר ממי שתייה רגילים. בגלל זה, כמה תומכים של מים אלקליים מאמינים שהם יכולים לנטרל את החומצה בגופך. למי שתייה רגילים יש בדרך כלל pH ניטרלי של 7. למים אלקליים יש בדרך כלל pH של 8 או 9.
Isמים אלקליים טובים יותר עבור הידרציה?
לחות נוספת מ מים אחרים - בהתבסס על כתב העת של האגודה הבינלאומית לספורט תזונת, למים אלקליים יש אפקט לחות הולך וגובר באמצעות צמיגות הדם לעומת מים רגילים. צמיגות הדם היא רמת הידרציה הנמדדת.
