כמו כל דבר, בירה היא הטובה ביותר במידה. "צריכה מתונה של בירה אינה מובילה לעלייה במשקל או לשומן בטני והתפיסה ששתיית בירה גורמת לבטן בירה אינה נתמכת על ידי העדויות המדעיות", כתב ד"ר או'סליבן. ד"ר
האם גינס משמינה אותי?
שתיית בירה עלולה לגרום לעלייה במשקל מכל סוג - כולל שומן בטני. זכור שככל שאתה שותה יותר, כך הסיכון שלך לעלייה במשקל גבוה יותר. נראה ששתיה מתונה של בירה אחת ליום (או פחות) אינה קשורה לקבלת "כרס בירה".
כמה משמין חצי ליטר גינס?
תראה, גינס מכיל בערך 166 קלוריות לכל ליטר. זה 20 קלוריות עלובות יותר מהבליעה בעלת הטעם הריק של בירה קלה. בטח, הקופסה מכילה 10 גרם פחמימות בניגוד לשש בבירה באד קלה, אבל זה נובע בעיקר מהריכוז הרב של שעורה קלויה המשמשת בתהליך הבישול שלה.
האם גינס טוב בשבילך?
האמת היא שגינס מכיל בסביבות 0.3 מ"ג ברזל לכל pint, דבר שאינו משמעותי מספיק כדי להועיל לבריאות כלשהי, בין אם זה עתה תרמת דם או לֹא. גברים צריכים 8.7 מ"ג ליום, בעוד שנשים זקוקות ל-14.8 מ"ג.
מה גינס עושה לגוף שלך?
HEART HEALTHY
Guinness מכיל "תרכובות נוגדות חמצון" הדומות לאלו שנמצאות בפירות וירקות שמאטות את השקעת הכולסטרול על העורקקירות. זה יכול לעזור להפחית את קרישי הדם ובסופו של דבר את הסיכון להתקפי לב.
