קרינת UVA היא מה שגורם לאנשים להשתזף. קרני UVA חודרות לשכבות התחתונות של האפידרמיס, שם הן מעוררות תאים הנקראים מלנוציטים (מבוטא: mel-an-oh-sites) לייצר מלנין. מלנין הוא הפיגמנט החום שגורם לשיזוף.
האם UVA או UVB טובים יותר לשיזוף?
קרני ה-UVB גורמות לכוויות שמש, בעוד שקרני UVA מובילות לשיזוף וכן להזדקנות העור. אלו קרני ה-UVB שמקיימות אינטראקציה עם חלבון בעור כדי להמיר אותו לויטמין D. מיטות שיזוף פולטות בעיקר קרני UVA, מה שלא ישפר את רמת הוויטמין D שלך.
האם UVA או UVB גרועים יותר?
קרני UVA, בעוד ש-מעט פחות אינטנסיביים מ-UVB, חודרות לעור שלך עמוק יותר. חשיפה גורמת לנזק גנטי לתאים בחלק הפנימי ביותר של שכבת העור העליונה שלך, שם מתרחשים רוב סרטני העור. … לאורך זמן, UVA מוביל גם להזדקנות מוקדמת ולסרטן העור.
האם אתה יכול להשתזף עם מדד UV של 4?
גם כאשר מדד ה-UV הוא רק 4, כוויות שמש עדיין אפשריות תוך 50 דקות. כוויות שמש עדיין יכולות להתרחש כאשר מדד ה-UV נמוך - ביום מעונן, למשל - אבל זה בדרך כלל לוקח שעה או יותר. … אם בחוץ, חפש צל ולבש ביגוד מגן, כובע רחב שוליים ומשקפי שמש חוסמי UV.
איזה UV הכי טוב לשיזוף?
אינדקס UV טוב לשיזוף
- מדד UV 0 - 2. רמת חשיפה נמוכה. זמן ממוצע שלוקח לצריבה: 60 דקות. …
- מדד UV 3 - 5. בינונירמת החשיפה. זמן ממוצע שלוקח לצריבה: 45 דקות. …
- מדד UV 6 - 7. רמת חשיפה גבוהה. …
- מדד UV 8 - 10. רמת חשיפה גבוהה מאוד. …
- 11+ אינדקס UV. רמת חשיפה קיצונית.
