דבש הוא חומר מזון מתוק וצמיג המיוצר על ידי דבורי דבש וכמה חרקים קשורים, כגון דבורים חסרות עוקץ. דבורים מייצרות דבש מהפרשות סוכריות של צמחים או מהפרשות של חרקים אחרים, על ידי רגורגיטציה, פעילות אנזימטית ואידוי מים.
האם דבש מתאים לירידה במשקל?
סיוע לירידה במשקל: דבש עשוי לעזור לדיאטטים לרדת במשקל כאשר משתמשים בו במתינות כתחליף לממתיקים אחרים. זכור שבכף אחת של דבש יש כ-63 קלוריות, אז השתמש בה במשורה.
האם דבש משמין או בריא?
זה טעים, אבל עדיין עשיר בקלוריות וסוכרדבש הוא חלופה טעימה ובריאה יותר לסוכר. הקפידו לבחור במותג איכותי, מכיוון שחלק מהאיכות הנמוכה יותר עלולים להיות מעורבבים בסירופ. זכור כי יש לצרוך דבש רק במידה, מכיוון שהוא עדיין עשיר בקלוריות ובסוכר.
כמה קלוריות יש בכפית של דבש?
בערך 22 קלוריות לכל כפית, דבש עשיר בקלוריות. הוא מורכב בעיקר מסוכר ויש להשתמש בו במשורה.
כמה קלוריות יש ב-2 כפות דבש?
פחות קלוריות מדבש
סוכר מכיל 49 קלוריות לכף, בעוד שבדבש יש 64.
