כן - סלמי מיובש וטבעי עשיר בשומן וחלבון ודל מאוד בפחמימות, מה שהופך אותו למזון ידידותי לקטו.
האם סלמי טוב ל-Keto?
לבעלי דיאטת קטו, הסלמי שלנו הוא האיזון המושלם בין חלבון ושומן ויש לו פחמימות דלות מאוד. 2. מזון מותסס נהדר לעיכול.
אילו בשרים מעדניות ידידותיים לקטו?
בחר את נתחי הבשר השומנים יותר אם יש לך ברירה (צלע, בטן חזיר), כמו גם בשרי איברים כמו לב, כליות, כבד, לשון ודש. בשרים מבושלים כגון נקניקיות, בשר מעדנייה, נקניקיות, פפרוני, סלמי ובייקון מקובלים בדרך כלל, אך בדוק תחילה את המרכיבים שלהם.
האם סלמי רע ללב שלך?
בשר מעובד
נקניקיות, נקניקיות, סלמי ובשר צהריים הם סוגי הבשרים הגרועים ביותר ללבכם. יש להם כמויות גבוהות של מלח, ורובם עשירים בשומן רווי.
למה הסלמי רע בשבילך?
בשרים מבושלים ומעובדים רעים לך כמו סיגריות, אלכוהול ואסבסט, אמר ארגון הבריאות העולמי במחקר. פריטי מזון כגון סלמי, בשר חזיר, נקניקיות ובייקון דורגו ב-הקטגוריה הגבוהה ביותר האפשרית כגורמת סרטן, בעוד בשר אדום מקובץ ברמה הבאה כ"מסרטן סביר".
