השורה התחתונה. מי קוקוס הם משקה טבעי, מלא אלקטרוליטים, טעים שעשוי להועיל ללב שלך, למתן את רמת הסוכר בדם, לעזור לשפר את בריאות הכליות ולשמור אותך רענן ולחות לאחר אימון.
האם זה רע לשתות מי קוקוס כל יום?
קוקוס מים הם ככל הנראה בטוחים לרוב המבוגרים כאשר הם צורכים כמשקה. זה עלול לגרום למלאות או לקלקול קיבה אצל אנשים מסוימים. אבל זה לא שכיח. בכמויות גדולות, מי קוקוס עלולים לגרום לרמות האשלגן בדם להיות גבוהות מדי.
האם מי קוקוס בריא יותר ממים?
בעוד שמי קוקוס דלים בקלוריות, עשירים באשלגן וללא שומן וכולסטרול, למרבה הצער, חסרות הראיות שהם למעשה טובים יותר ממים רגילים עבור הידרציה פשוטה. בהשוואה למשקאות ספורט טיפוסיים, במי קוקוס יש פחות קלוריות, פחות נתרן, אבל כמויות גבוהות יותר של אשלגן.
האם מי קוקוס משמין?
מי קוקוס הם דלי קלוריות וקל לבטן. הוא עמוס באנזימים ביו-אקטיביים הידועים כמקלים על העיכול ומגבירים את חילוף החומרים. ככל שקצב חילוף החומרים גבוה יותר, כך שורפים יותר שומן.
האם מי קוקוס טובים לירידה במשקל?
שתיית מי קוקוס היא אחת מ-הדרכים הטובות ביותר לרדת במשקל. מי קוקוס נחשב למשקה פלא, למי קוקוס יש טעם וטעם ללא דופי. משקה הספורט הטבעי הזה יכול להגביר את האנרגיה שלך באופן מיידי.
