לוטאין וזאקסנטין יכולים לעזור להגן על העיניים שלך מגלי אור מזיקים באנרגיה גבוהה כמו קרניים אולטרה סגולות באור השמש. מחקרים מצביעים על כך שרמה גבוהה של שניהם ברקמת העין קשורה לראייה טובה יותר, במיוחד באור עמום או כאשר סנוור מהווה בעיה.
מה לוטאין עושה לגוף שלך?
לוטאין הוא קרוטנואיד עם תכונות אנטי-דלקתיות מדווחות. עדויות רבות מראה שללוטאין יש מספר השפעות מועילות, במיוחד על בריאות העיניים. בפרט, ידוע כי לוטאין משפר או אפילו מונע מחלת מקולרית הקשורה לגיל שהיא הגורם המוביל לעיוורון ולליקוי ראייה.
מתי הזמן הטוב ביותר לקחת לוטאין?
תוספי לוטאין זמינים בצורת קפסולת ג'ל רכה. יש ליטול אותם בזמן הארוחה כי לוטאין נספג טוב יותר בבליעה עם כמות קטנה של שומן, כמו שמן זית.
האם לוטאין משפר את הראייה?
חלק זה של העין שלך חיוני לראייה שלך. בשל תכונותיו נוגדות החמצון החזקות, לוטאין עשוי לסייע בהפחתת דלקת בעיניים, להדוף רדיקלים חופשיים, להפחית מתח חמצוני ולהגביר את חדות הראייה שלך.
מה התועלת של זאקסנטין?
Zeaxanthin הוא ויטמין עיניים שנמשך לעיניים פעם אחת בתוך הגוף. הוא עושה את דרכו אל העדשה, המקולה והפובה (הנקודה המרכזית של הרשתית). Zeaxanthin עוזר ללבנות מגן פיגמנט צהוב כדי להגן על תאי העין מההשפעות המזיקות של מקורות אור מסוימים, כגון השמש.
