ברוב האנשים, התסמינים מתרחשים במהלך שבעה עד 10 הימים הראשונים וחולפים בתוך שלושה חודשים. לפעמים, הם יכולים להתמיד במשך שנה או יותר. מטרת הטיפול לאחר זעזוע מוח היא לנהל ביעילות את הסימפטומים שלך.
כמה זמן לוקח להתגבר על זעזוע מוח קל?
כ-80 אחוז מזעזוע המוח חולפים במהלך שבעה עד 14 ימים, עם ממוצע של 10 ימים. אנשים עם זעזוע מוח לעולם לא צריכים לחזור לספורט או לפעילות גופנית אחרת לפני שבוע לאחר סיום הפציעה.
מה הם השלבים של זעזוע מוח?
ישנן שלוש כיתות: כיתה 1: קל, עם תסמינים שנמשכים פחות מ-15 דקות ואינם כרוכים באובדן הכרה. דרגה 2: בינונית, עם תסמינים הנמשכים יותר מ-15 דקות ואינם כרוכים באובדן הכרה. דרגה 3: חמורה, שבה האדם מאבד את הכרתו, לפעמים לכמה שניות בלבד.
מה אתה עושה במקרה של זעזוע מוח קל?
בינתיים, נסה את העצות האלה שיעזרו לך להתאושש במהירות מזעזוע מוח ולחזור לפעילויות הרגילות שלך
- צמצם את זמן המסך. …
- הגביל את החשיפה לאורות בהירים ולצלילים חזקים. …
- הימנע מתנועה מיותרת של הראש והצוואר. …
- הישאר עם לחות. …
- מנוחה. …
- אכלו יותר חלבון. …
- אכלו מזונות עשירים באומגה 3.
כמה זמן נמשכים כאבי ראש זעזוע מוח?
בדרך כלל,כאב ראש מיידי יכול להתבטא תוך מספר שעות או ימים לאחר הפגיעה בראשך ולהחלים זמן קצר לאחר מכן עם מנוחה וטיפול נאותים. עם זאת, כאבי ראש לאחר זעזוע מוח ומיגרנות מתחילים תוך 7 ימים מהפציעה ובדרך כלל נמשכים לפחות 3 עד 6 חודשים.
