2024 מְחַבֵּר: Elizabeth Oswald | [email protected]. שונה לאחרונה: 2024-01-13 00:07
לאנשים רבים יש שיעול מסתורי לאחר האוכל. זה עלול לקרות אחרי כל ארוחה או רק מדי פעם. ישנן מספר סיבות אפשריות לכך, כולל ריפלוקס חומצי, astma, אלרגיות למזון ודיספגיה, המתייחסת לקשיי בליעה.
למה אני תמיד משתעל כשאני אוכל?
שרירי החזה והגרון מתכווצים ברצף, וכתוצאה מכך זרימת אוויר פתאומית וחזקה כדי לסייע בהוצאת החומר הפוגע. כאשר אנשים משתעלים או מכחכחים בגרון לעתים קרובות במהלך הארוחות, זה מרמז שמערכת הבליעה ומערכת הנשימה אינן פועלות יחד בבטחה.
למה אני צריך לכחכח בגרון אחרי האוכל?
לרוב האנשים שמתלוננים על ניקוי גרון כרוני יש הפרעה שנקראת ריפלוקס הלועי (LPR). זה נגרם כאשר חומר מהקיבה - חומצי ולא חומצי כאחד - עובר עד לאזור הגרון, וגורם לתחושה לא נוחה שגורמת לך לכחכח בגרון.
למה אנשים שמנים משתעלים אחרי האוכל?
"הקיבה, במיוחד אם יש לחץ מוגבר מארוחה גדולה ועודף שומן בבטן, ריפלוקס תוכן לתוך הוושט." ברגע שהטיפות הקטנות האלה יגיעו לדרכי הנשימה העליונות ובחלק האחורי של הגרון, הם יכולים לעורר התקף שיעול.
למה אני מייצר ריר אחרי האוכל?
סוגים מסוימים של מזון עלולים לגרום לליחה לאחר אכילה, כמו מוצרי חלב. יש אנשים שיש להם רגישות לגבינה,חלב ושמנת. הגוף עשוי להגביר את ייצור הליחה, מה שמגביר את הסבירות לשיעול לאחר הארוחה.
מוּמלָץ:
האם אני צריך לדחוף אחרי בסיס מחדש?
אם אתה תבסס מחדש סניף תצטרך להכריח לדחוף את הסניף הזה. Rebase ומאגר משותף בדרך כלל לא מסתדרים. זה שכתוב ההיסטוריה. אם אחרים משתמשים בסניף הזה או הסתעפו מהענף הזה, הרי-בסיס יהיה די לא נעים. האם אתה צריך להתחייב לאחר בסיס מחדש? עבור בסיס מחדש, אתה רק צריך לפתור את ההתנגשויות באינדקס ואז להזין rebase --continue.
למה צפוף אחרי האוכל?
נזלת לא אלרגית יכולה להופיע כשאתה אוכל, במיוחד כשאוכלים מזון חם או חריף. שתיית משקאות אלכוהוליים גם עלולה לגרום להתנפחות הקרומים בתוך האף, מה שמוביל לגודש באף. איך נפטרים מליחה לאחר אכילה? נקיטת הפעולות הבאות יכולה לעזור להעלים עודפי ריר וליחה:
למה אני נפוח אחרי אכילה?
נפיחות מתרחשת באזור הבטן. זה קורה כאשר כמויות גדולות של אוויר או גז מצטברות במערכת העיכול. אכילה היא סיבה נפוצה לנפיחות כי כשהגוף מעכל מזון, הוא מייצר גזים. אנשים גם בולעים אוויר כאשר אוכלים או שותים, אשר לאחר מכן נכנס למערכת העיכול. מה מקל על נפיחות מהירה?
כואבים אחרי האוכל?
כאבי בטן לאחר אכילה יכולים להיות מיוחסים גם ל-אבני מרה, אכילת מזון חריף, שפעת קיבה, אי סבילות ללקטוז, הרעלת מזון, דלקת התוספתן, דלקת באגן, מחלת קרוהן ו כיבים פפטי. כאבי בטן לאחר אכילה עשויים להיות גם תוצאה של כלי דם חסום. איך מפסיקים כאבים לאחר אכילה?
צריך ללכת אחרי האוכל?
מחקר מצביע על כך שהליכה קצרה לאחר אכילה מסייעת בניהול רמות הגלוקוז בדם, או רמות הסוכר בדם של אדם. פעילות גופנית מתונה מדי יום יכולה גם להפחית גזים ונפיחות, לשפר את השינה ולהגביר את בריאות הלב. כמה זמן צריך לחכות כדי ללכת אחרי האוכל? בכל הנוגע לתזמון, נסה להזיז את הגוף שלך תוך שעה מהאכילה - וכמה שיותר מוקדם יותר טוב.
