אוסטאופורוזיס הוגדרה באופן תפעולי על בסיס הערכת צפיפות מינרלים בעצם (BMD). על פי הקריטריונים של ארגון הבריאות העולמי, אוסטאופורוזיס מוגדר כ-BMD ש- נמצא ב-2.5 סטיות תקן או יותר מתחת לערך הממוצע לנשים בריאות צעירות (ציון T של <-2.5 SD) (1, 6).
למי מאובחן אוסטאופורוזיס?
כל הנשים מגיל 65 ומעלה צריכות להיבדק לאוסטיאופורוזיס עם בדיקת ספיגת רנטגן כפולה של עמוד השדרה הירך והמותני. נשים מתחת לגיל 65 צריכות להיבדק לאוסטיאופורוזיס אם הסיכון המשוער לשברים של 10 שנים שווה או עולה על זה של אישה לבנה בת 65 ללא גורמי סיכון.
מהי בחינת תקן הזהב לאבחון אוסטיאופורוזיס?
בהתאם להנחיות לאבחון וטיפול, ספיגה-רנטגן כפולה (DXA) עדיין מייצגת את "תקן הזהב" לאבחון של אוסטאופורוזיס וחיזוי סיכון לשברים.
מי מגדיר אוסטאופורוזיס ואוסטאופניה?
כפי שהוגדר על ידי ארגון הבריאות העולמי (WHO), אוסטאופורוזיס קיים כאשר BMD הוא 2.5 SD או יותר מתחת לערך הממוצע לנשים בריאות צעירות (ציון T של <−2.5 SD). סף שני גבוה יותר מתאר "מסת עצם נמוכה" או אוסטאופניה כציון T שנמצא בין −1 ל-2.5 SD.
איך עוצרים את התקדמות האוסטאופניה?
הדרך הטובה ביותר למנוע אוסטאופניה היא לחיות בריא. בלגבי אוסטאופניה, מניעה כוללת הקפדה על צריכת סידן מספקת באמצעות תזונה או תוספי מזון, הקפדה על צריכה מספקת של ויטמין D, אי שתיית אלכוהול מרובה (לא יותר משתי משקאות ביום), אי עישון ולהתאמן בשפע.
