אם אתה צופה בקו המותניים שלך, שרבט עשוי להיות בחירה טובה יותר לקינוח מאשר גלידה מכיוון שהוא בדרך כלל מכיל פחות קלוריות. בעוד שמנה של חצי כוס של גלידת וניל מכילה 137 קלוריות בממוצע, אותה מנת שרבט תפוזים מכילה רק 107 קלוריות.
האם שרבט טוב לדיאטה?
לשרבט יש פחות שומן חלב ויותר סוכר מאשר גלידה דלת שומן, וערך ה-SmartPoints שלו הוא יחסית low. בסורבה אין מוצרי חלב כלל, אז הוא בדרך כלל נטול שומן, אבל תכולת הסוכר הגבוהה פירושה שייתכן שיש בו קלוריות כמו חלק מהגלידות.
מה יותר משמינה גלידה או שרבט?
שמן. גלידה מכילה יותר שומן חלב מאשר שרבט, תכולת השומן בגלידה גבוהה מתכולת השומן של השרבט. בגלידה יש יותר שומן רווי, שומן חד בלתי רווי וכולסטרול. … תכולת הכולסטרול בגלידה היא 44 מ"ג והשרבט מכיל הרבה פחות כולסטרול, שנחשב כמעט זניח, 1 מ"ג.
מהו פרוזן יוגורט או שרבט בריא יותר?
למודעים לקו המותניים, פרוזן יוגורט מנצח בקרב כוויות-הקור הזה, המכיל בערך 35 פחות קלוריות ו-12 גרם פחות סוכר מסורבה למנה של 4 אונקיות. … בנוסף, תכולת החלב יכולה להפוך את זה ללא מוצא עבור אלה עם אי סבילות ללקטוז או אלרגיות למוצרי חלב, בעוד שהסורבה בדרך כלל נטול מוצרי חלב.
האם שרבט הוא חלופה טובה לגלידה?
שרבט. על בסיס פירות בתוספת מעט חלב. פחות קלוריות מגלידה. פחות שומן מגלידה.
