מלח ים מגיע ממקור טבעי ומכיל מינרלים אחרים, אבל הוא אינו מכיל יוד. בחירה במלח ים לא מיונן עלולה להעמיד אנשים בסיכון למחסור ביוד, ולכן עליהם לחפש מקורות אחרים ליוד בתזונה שלהם.
האם מלח ים מכיל יוד?
מלח ים לא מועשר מכיל רק כמות קטנה של יוד. ובכל זאת, קשה לקבוע במדויק כמה מלח יוד תורם לרמות היוד של אדם. מלח עם יוד בארה ב מכיל 45 מיקרוגרם של יוד לגרם מלח.
האם מלח ים תיכון טוב יותר עבורך ממלח רגיל?
רוב מלחי הים אינם מציעים יתרונות בריאותיים ממשיים. הכמויות הדקות של מינרלים קורט המצויים במלח ים מתקבלות בקלות ממזונות בריאים אחרים. מלח ים גם מכיל בדרך כלל פחות יוד (הוסף למניעת זפק) מאשר מלח שולחן.
באיזה מלח יש הכי הרבה יוד?
Kombu kelp מציעה את הכמות הגבוהה ביותר של יוד, עם זנים מסוימים המכילים כמעט 2,000% מהערך היומי בגרם אחד.
האם מלח הים התיכון אולד תומפסון מכיל יוד?
Olde Thompson Co אומרת ש-אין יוד במוצר הזה. … גם מלח הים התיכון שלהם אינו מכיל יוד.