אי אפשר לזלזל במאפיינים וביתרונות השימושיים של כנפיים. לכנפי עוף מבושלות כהלכה יש השפעה טיפולית על הפרעות מטבוליות, כגון גאוט, דלקת פרקים וסוכרת. מומלץ להשתמש בכנפי עוף בתזונה טיפולית לטרשת עורקים, יתר לחץ דם, שבץ ומחלות לב.
האם אוכל לאכול כנפי עוף כשאני מנסה לרדת במשקל?
מזונות מטוגנים בשמן עמוק רעים מבחינה תזונתית לכל אחד. אל תאכל אותם! זה יהיה רק הרס עם דיאטת ההרזיה שלך. התרחק מהמזונות המטוגנים הנפוצים שלדעתך לקחת כמובן מאליו ותאכלס כמו נאגטס, כנפי עוף מטוגנות, צ'יפס, פיש אנד צ'יפס, נקניקיות ובייקונים, אטריות מטוגנות, אורז מטוגן.
האם כנפי עוף משמינות?
לכנף מטוגנת בודדת בגודל ממוצע יש 100 קלוריות ו-7 גרם שומן (כולל 2 גרם שומן רווי) וזה עוד לפני שזורקים אותה ברוטב כלשהו או טבולים בו גבינה כחולה! ברגע שאתה מטביע את הכנף ברוטב שמנת, אתה מוסיף עוד 76 קלוריות ו-8 גרם שומן לכל כף!
מהי הדרך הבריאה ביותר לאכול כנפי עוף?
הנה שלוש דרכים להפוך אותם לבריאים וטעימים
- צולים אותם. השאירו את הטיגון בשמן עמוק בבר. …
- תשכחו מהחמאה. נסה משהו שונה מהתערובת הרגילה של חמאה-רוטב-חמה. …
- קשורים: 17 מתכוני רוטב כנפיים.
- דלג על הגבינה הכחולה. עובדה: רוטב גבינה כחולה עוזר לקררצריבה של רוטב חריף.
מה זה בריא יותר כנפי עוף או חזה?
זה גבוה בכמעט 30% בקלוריות מאשר חזה עוף ללא עצמות. לכל 3.5 אונקיות כנף עוף ללא עור מכילה 290 קלוריות (43% יותר בקלוריות מאשר חזה עוף), 27 גרם חלבון ו-8 גרם שומן (כמות כפולה של שומן בעוף ללא עור שד)
