חולי סוכרת רבים נמצאים בתפיסה המוטעית שג'גרי הוא תחליף בטוח לסוכר, אולם זה לא נכון. זה תחליף טוב לסוכר בקרב אנשים שאינם חולי סוכרת . אם אינך סובל מסוכרת, אתה יכול לכלול בבטחה ג'ינג'י בארוחות שלך. עדיף להשתמש בגרסה אורגנית, לא מעובדת.
האם Gud טוב לחולי סוכר?
ל-
Jaggery יש תכולת סוכר די גבוהה ולכן זה יכול להוביל לעלייה ברמות הסוכר בדם עבור חולי סוכרת. לג'אגרי יש גם אינדקס גליקמי גבוה של 84.4, מה שהופך אותו לא מתאים לחולי סוכרת לצרוך.
האם הג'גרי מכיל סוכר?
כמו כל צורות הסוכר, ג'גרי הוא בעיקר סוכרוז. אמנם הוא פחות מעודן מממתיקים אחרים, אך עדיין יש לו השפעה משמעותית על רמות הסוכר בדם.
כמה ג'ינג'י יכול חולה סוכרת לאכול?
מלבד להגביל את צריכת הג'ינג'י שלהם כדי לומר 1-2 כפיות ביום, Chawla מציע להשתמש בעשבי תיבול טבעיים כמו ג'ינג'ר, בזיליקום, הל לצורך הטעם. היא מזהירה בקפדנות מפני שימוש בממתיקים מלאכותיים ומציינת כיצד הם יכולים לגרום לבעיות בריאות מעיים ועמידות לאינסולין בטווח הארוך.
האם חולי סוכר יכולים לאכול דבש?
באופן כללי, יש אין יתרון להחלפת סוכר בדבש בתוכנית אכילת סוכרת. גם דבש וגם סוכר ישפיעו על רמת הסוכר בדם. דבש מתוק יותר מסוכר מגורען, כך שתוכל להשתמש בכמות קטנה יותר של דבש לסוכרבחלק מהמתכונים.
