למרות שיש אינספור דברים שיכולים להחמיר כאבי גב (יציבה לקויה, התכווצויות שרירים, או כל מספר סיבות רפואיות, אם להזכיר כמה), משהו יומיומי כמו בחירת הנעל שלך אכן יכול להשפיע על הגב שלך. מחקרים מראים ש-נעליים לא יציבות כמו כפכפים-יכולות להוביל לכאבי גב תחתון.
מהי הנעל הטובה ביותר לכאבי גב תחתון?
נעליים אורטופדיות הן נעליים שעוזרות לשיכוך כאבים. לכאבי גב אלו האפשרויות הבאות: סוליות רוקר (כולל Joya או Skechers), נעלי ספורט (כגון נעלי ריצה או נעלי טניס עם סוליות מרופדות), סנדלים עם מרווח אצבעות ותמיכה כמו בירקנשטוק ועוד.
האם נעליים צמודות יכולות לגרום לכאבי גב?
נעילת הנעליים כל יום תגביר השחיקה עלהדיסקים בין החוליות שסופגים זעזועים ועלולים לאמץ את המפרקים והרצועות בגב. כאבי ברכיים ושרירים, שרירי שוק תפוסים וגידי אכילס הם השלכות נוספות של נעלי עקב.
האם נעליים יכולות לגרום לכאבי גב לגברים?
כמה מסגנונות הנעליים הנפוצים והפופולריים הם למעשה נוראים לכאבי גב ורק יחמירו. הם גורמים לך לשנות את אופן ההליכה, הריצה והעמידה במשך כל הזמן שלך לובש אותם. זה גורם לחוסר איזון בשרירים שעלול לגרום לכאבי גב מסתוריים או להחמיר את כאבי הגב הקיימים.
האם נעליים ישנות יכולות לגרום לכאבי גב?
נעליים גרועות או בלויות עלולות לגרום לכאבים בגב ובמפרקים אחרים.
