התאקלמות, כל אחת מהתגובות ההדרגתיות, ארוכות הטווח של אורגניזם לשינויים בסביבתו. תגובות כאלה הן פחות או יותר רגילות והפיכות אם תנאי הסביבה יחזרו למצב מוקדם יותר.
למה הכוונה בהתאקלמות?
התאקלמות מוגדרת כ-שינויים פיזיולוגיים או התנהגותיים המתרחשים במהלך חייו של אורגניזם ואשר מפחיתים או מגבירים את הסבילות של המתח הנגרם על ידי שינויים מלחיצים שנגרמו בניסוי, באופן ספציפי, אקלימי גורמים (IUPS Thermal Commission, 2001).
מהי התאקלמות תן דוגמה?
ניתן לראות את אחת הדוגמאות הידועות ביותר של התאקלמות בבני אדם כאשר נוסעים למקומות בגובה רב – כגון הרים גבוהים. לדוגמה, אם אדם עולה ל-3,000 מטר מעל פני הים ונשאר שם למשך תקופה של 1-3 ימים, הוא מתאקלם ל-3,000 מטר.
איך משתמשים במילה התאקלמות?
להתרגל לאקלים מסוים
- הרצים נאלצו להתאקלם בתנאים הטרופיים הלחים.
- זה לוקח חודשים רבים להתאקלם/להתאקלם לחיים באקלים טרופי.
- לוקח לו כמה חודשים להתאקלם לעבודה בלילה.
- אני מאמין שהם יתאקלמו במהירות.
מה קורה כשאתה מתאקלם?
חשיפה לחום גורמת פחות עומס על הלב ואיברים חיוניים אחרים. הזעהמשתפר (נפח גבוה יותר, הופעה מוקדמת יותר), מה שמקרר את הגוף מהר יותר. עובדים שעברו התאקלמות זקוקים ליותר מים - לא פחות - בגלל הזעה מוגברת. עובדים מגבירים את יכולתם לבצע בנוחות משימות פיזיות בחום.
