ברוב המקרים, צריך להחלים תוך חודש. ייתכן שתזדקק לפיזיותרפיה כדי להחזיר את מלוא הכוח וטווח התנועה שלך. אם המרפק שלך לא מתרפא כראוי או שאתה פוצעת אותו שוב ושוב, אתה עלול לפתח אי יציבות כרונית במרפק. עם הזמן, זה יכול להעלות את הסיכון שלך לדלקת פרקים.
כמה זמן לוקח למרפק מורחבת יתר להחלים?
רוב האנשים מתאוששים תוך 3 עד 4 שבועות. מי שחושד שיש לו מרפק מורחבת יתר צריך לפנות לרופא לאבחון. יש למרוח קרח מיד לאחר הפציעה כדי להקל על כאבים ונפיחות.
איך מרגיש מרפק מורחב יתר על המידה?
אם יש לך מרפק מורחב יתר על המידה, אתה עלול להיתקל בתסמינים הבאים: צליל צץ ברגע של מתיחת יתר . כאב מיידי במרפק המושפע . כאב עמום עד חד כשאתה זז או נוגע במרפק.
מהי הדרך המהירה ביותר לרפא מרפק מורחבת יתר?
טיפול
- מנוחה. הפסק כל פעילות מלחיצה והשתתק את הזרוע כדי למנוע נזק נוסף.
- קרח. מרחו קרח על הזרוע הפגועה כדי להפחית כאב ונפיחות.
- דחיסה. הפעל לחץ מתון על האזור הפגוע באמצעות עטיפות כדי להפחית את הנפיחות.
- גובה. הרם את הזרוע הפצועה מעל לגובה הלב שלך.
מה אתה עושה עבור מרפק מורחב יתר על המידה?
מיד לאחר הפציעה של מתיחת יתר, אתהצריך להקרח את המרפק כדי לעזור להפחית כאבים ונפיחות. ייתכן שתרצה גם לקחת משככי כאבים אנטי דלקתיים ללא מרשם, כמו אספירין, איבופרופן (מוטרין, אדוויל) או נפרוקסן (Aleve) כדי להקל על נפיחות ואי נוחות.
