Berberine עלולה לגרום לישנוניות ולישנוניות. תרופות הגורמות לישנוניות נקראות תרופות הרגעה. נטילת ברברין יחד עם תרופות הרגעה עלולה לגרום לישנוניות רבה מדי.
מהי השעה הטובה ביותר ביום לקחת ברברין?
שורה התחתונה: המלצת מינון נפוצה היא 500 מ ג, 3 פעמים ביום, חצי שעה לפני הארוחות. ברברין עלול לגרום לתופעות לוואי במערכת העיכול אצל אנשים מסוימים.
האם ברברין נותן לך אנרגיה?
מה עושה ברברין? רבים מהיתרונות המלהיבים יותר של ברברין נובעים מהיכולת שלה להפעיל אנזים בשם adenosine monophosphate-activated protein kinase, או AMPK. AMPK פועל כמתג בקרת האנרגיה שלך, ומווסת את אופן ייצור האנרגיה בגוף.
האם ברברין עוזר בשינה?
ל-
לברברין יש פוטנציאל גדול בטיפול בנדודי שינה ועשויה להיות בעלת משמעות קלינית טובה יותר.
האם ברברין מוריד טסטוסטרון?
ניסוי זה הראה שתוסף ברברין לא הוריד טסטוסטרון בגברים, אלא העלה את רמות הטסטוסטרון בהתבסס על מודל GEE. זאת בניגוד להשפעות שנראו בנשים, שבהן נמצא כי תוסף ברברין מפחית טסטוסטרון על פי מחקרים קיימים.
