בעוד שמתאמני מותניים טוענים שהם עוזרים לך להשיג ירידה במשקל ודמות שעון חול, הם לא עובדים. מאמני מותניים עשויים לעזור לך לרדת במשקל, אך לעתים קרובות זוהי רק ירידה זמנית של משקל המים. למעשה, מאמני מותניים פוגעים בבריאות שלך על ידי כיווץ נשימה, גרימת כאב והחלשת שרירי הבטן.
כמה זמן אתה צריך ללבוש מאמן מותניים כדי לראות תוצאות?
אם אתה רוצה ללבוש מאמן מותן או מחוך לטקס על בסיס יומי, המטרה היא ללבוש אותו מספיק זמן בכל יום כדי לחוות את התוצאות הטובות ביותר, תוך התחשבות בנוחות ובבטיחות. לקבלת התוצאות הטובות ביותר, אנו ממליצים ללבוש מאמן מותן למשך לפחות שמונה שעות ביום, כל יום.
האם אימוני מותניים משטחים את הבטן?
בניגוד למה שאומרים מפורסמים, אימוני מותניים לא יפחיתו את השומן בבטן, יגרום לך לרדת במשקל או ייתן לך תוצאות דומות לשאיבת שומן. כל מה שמאמן מותניים יכול לעשות הוא ללחוץ את הגו שלך לשינוי זמני במראה.
האם אימוני מותניים נותנים לך דמות של שעון חול?
השגת דמות 'שעון החול' הנחשקת
נשים רבות מתחילות להתאמן במותניים כי הן רוצות דמות שעון חול. … אימון מותניים עוזר להשיג צורה של שעון חול על ידי חיכוך המותניים והדגשתאת קימורי הירכיים וקו החזה. אם אתה מתאמן נכון, תראה את התוצאות תוך מספר שבועות.
האם אימוני מותניים רעים עבורך?
לפי ה-ABCS, לובשמאמן מותניים יכול להפחית את קיבולת הריאות שלך ב-30 עד 60 אחוז. זה יכול להיות לא נוח ולגזור את האנרגיה שלך. … זה יכול אפילו להוביל לדלקת או הצטברות נוזלים בריאות. לאורך זמן, בעיות נשימה עלולות להשפיע על מערכת הלימפה שלך, מה שעוזר להיפטר מהגוף מרעלים.
