Greg Glassman הוא מתעמל לשעבר שהחל לאמן יחידים במהלך שנות ה-70. ב-1995 הוא פתח את חדר הכושר הראשון שלו.
מה הטעם ב-Kipping Pull Ups?
משיכת הקיפינג אפ יעילה מכיוון שהיא מעבירה את העבודה הראשונית של המשיכה למעלה לשאר הגוף, אבל הכוחות האלה עדיין צריכים לעבור דרך המוט והכתףבמהלך קשת הנדנדה. לאחר מכן, הכתפיים אוגרות כוח כמו קפיץ ומעבירות אותו בחזרה אל המוט והגוף לתנופה כלפי מעלה.
מי המציא את Kipping?
פרדריק סטנלי קיפינג FRS נחשב לאחד מהאבות המייסדים של כימיית הסיליקון. ב-57 מאמרי מחקר שפורסמו בין 1899 ל-1944 הוא דיווח על השימוש הראשון בריאגנטים של Grignard לייצור אלקילסילנים וארילסילנים ועל הכנת אוליגומרים ופולימרים מסיליקון.
למה קרוספיטרס לא עושים משיכות אמיתיות?
ביצוע פולאפ קפדני ב-WOD שלך הולך לאתגר את כל הגוף שלך בצורה בטוחה. משיכות קפדניות אמיתיות הן כמו קרשים, דורשים שהבטן שלך תהיה מאורסת כל הזמן. זה מביא למהלך של הגוף המלא שישחק אותך מהר יותר ממה שאתה חושב. יש שיגידו שזו הבעיה ב-pullups קפדניים ב-WOD.
מי עשה משיכות?
Kimberly-Clark המציאה את הקטגוריה ב-1989 עם המותג Huggies Pull-Ups ושולט בה מאז.
