אז בזמן שהתגובה הראשונה של הגוף לקור היא צמרמורת, הוא בסופו של דבר מייצר ומפעיל מספיק שומן חום חום רקמת שומן חומה (BAT) או שומן חום מרכיב את השומן איבר יחד עם רקמת שומן לבנה (או שומן לבן). רקמת שומן חומה נמצאת כמעט בכל היונקים. … שומנים אלו נמצאים משובצים ברקמת שומן לבנה והם נקראים גם 'בז' או 'בריט' (עבור "חום בלבן"). https://en.wikipedia.org › ויקי › Brown_adipose_tissue
רקמת שומן חומה - ויקיפדיה
כדי לקחת על עצמו את האחריות המייצרת חום, היא מסבירה. בכל מקרה, הגוף שלך שורף קלוריות נוספות בתגובה לקור.
האם אתה שורף יותר קלוריות בקור או בחום?
הגוף אכן משתמש יותר באנרגיה כדי להישאר חם כשקר בחוץ. … גם רעד וגם פעילות שומן חום מגבירים את הוצאות האנרגיה שלך, וגורמות לך לשרוף יותר קלוריות בטמפרטורות קרות.
כמה קלוריות עוד אתה שורף כשקר?
מחקר עדכני בתחום הכושר מראה שכאשר אתה מתאמן במזג אוויר קר, הגוף שלך שורף בערך שלושים אחוז יותר קלוריות בהשוואה לאימון המבוצע בטמפרטורה חמה יותר. הטמפרטורות הקרירות יותר גורמות לגוף שלך לעבוד קשה יותר כדי להישאר חם.
האם מזג אוויר קר גורם לך לרדת במשקל?
כפי שאנחנו יונקים ומשתמשים בתאי שומן כדי לאגור אנרגיה, הגוף שלנו מתוכנן לכךבסופו של דבר לנצל את הדלק הזה כדי לווסת את טמפרטורת הגוף הליבה שלנו בטמפרטורות קרות. לכן, אנו מייצרים חום בעצמנו באמצעות תרמוגנזה, ששורפת קלוריות, הופכת שומן לבן לחום, ו-גורמת להפחתת משקל הגוף.
האם אתה יורד יותר במשקל בהליכה בקור?
כפי שהוזכר לעיל, התעמלות בקור שורפת יותר קלוריות. הליכה של מייל אחד במזג אוויר קר תשרוף יותר קלוריות מאשר הליכה של מייל אחד בקיץ. הקור גורם לגוף שלך לעבוד קשה יותר כדי לשמור על טמפרטורת הליבה מוגברת בנוסף לקלוריות שנשרפות מעבודת שרירים.
