שמן ויטמין E: שמן ויטמין E הבסיסי הוא מרכיב במוצרי טיפוח רבים; במיוחד אלה שטוענים שיש להם יתרונות אנטי אייג'ינג. תוספי ויטמין E עשויים למנוע מחלת לב כלילית, לתמוך בתפקוד החיסון, למנוע דלקות, לקדם את בריאות העיניים ולהוריד את הסיכון לסרטן.
מהו היתרון העיקרי של ויטמין E?
ויטמין E הוא המפתח לחסינות חזקה ועור ועיניים בריאים. בשנים האחרונות, תוספי ויטמין E הפכו פופולריים כנוגדי חמצון. אלו חומרים המגנים על התאים מפני נזק. עם זאת, הסיכונים והיתרונות של נטילת תוספי ויטמין E עדיין לא ברורים.
האם ויטמין E טוב לשימוש יומיומי?
ויטמין E זמין גם כתוסף דרך הפה בקפסולות או טיפות. מחסור בוויטמין E עלול לגרום לכאב עצבי (נוירופתיה). הכמות היומית המומלצת של ויטמין E למבוגרים היא 15 מיליגרם ליום.
האם ויטמין E טוב לעור?
ויטמין E הוא נוגד חמצון חשוב מסיס שומן ונמצא בשימוש כבר יותר מ-50 שנה ברפואת עור. זהו מרכיב חשוב במוצרי קוסמטיקה רבים. זה מגן על העור מפני השפעות מזיקות שונות עקב קרינת השמש על ידי פעולתו כסורק רדיקלים חופשיים.
מהי עבודת D של ויטמין E?
ויטמין E נמצא כיעיל מאוד במניעה והיפוך של סיבוכי מחלה שונים בשל תפקידו כנוגד חמצון, תפקידו בתהליכים נוגדי דלקת, עיכוב הצטברות טסיות דם ופעילותו המחזקת את מערכת החיסון.
