Sunflower Lecithin הוא מתחלב שומן טבעי שיכול לעזור להפחית את ה"דביקות" של החלב ולהרתיע שומנים מלהתקבץ יחד. זה עשוי גם לשחרר סתימות שומניות קיימות ולשפר את זרימת החלב.
כמה לציטין עליי לקחת בזמן הנקה?
מכיוון שאין מנה יומית מומלצת לציטין, אין מינון קבוע לתוספי לציטין. מנה אחת מוצעת היא 1, 200 מיליגרם, ארבע פעמים ביום, כדי לסייע במניעת תעלות סתומות חוזרות, לפי הקרן הקנדית להנקה.
מהי הצורה הטובה ביותר של לציטין?
Granules נתפסים בדרך כלל כסוג הטוב ביותר של תוסף לציטין, מכיוון שהם מכילים את הריכוז הגבוה ביותר של לציטין שניתן להשיג בתוספי תזונה והם גם בדרך כלל קלים מאוד לגוף לספוג ולעבד.
האם לציטין חמניות מותר ליטול בזמן הנקה?
לטיצין חמניות נחשב כמפחית את ה"דביקות" של חלב אם על ידי דילול השומנים שבחלב ומונע מהם להתקבץ יחד. אין התוויות נגד ידועות להנקה, ו-לציטין "מוכר בדרך כלל כבטוח" על ידי ה-FDA.
האם לציטין סויה טוב להנקה?
לציטין הוא תוסף מזון נפוץ מאוד, ונמצא באופן טבעי במזונות רבים אחרים. אין התוויות נגד ידועות לשימוש בו על ידיאמהות מניקות.
