ב-0.3 גרם בלבד של פחמימות לאונקיה, גבינת מינסטר היא אחת מאפשרויות החלב הטובות ביותר לדיאטת הקטו. תיהנו ממנו במתכון הזה של מק אנד גבינה, שתוכלו להפוך אותו לידידותי לקטו על ידי החלפת הפסטה בכרובית.
איזה סוג גבינה אפשר לאכול בקטו?
רשימת גבינות קטו:
- גבינה כחולה.
- brie.
- camembert.
- צ'דר.
- chevre.
- קולבי ג'ק.
- גבינת קוטג'.
- גבינת שמנת.
האם הגבינה תוציא אותי מהקטוזיס?
כדי להישאר בקטוזיס, חשוב לאכול בעיקר שומן, כמות מתונה של חלבון, ולהגביל את הפחמימות לכ-20-60 גרם ליום. מזונות חלביים כמו חלב ויוגורט בדרך כלל עשירים מדי בפחמימות, אבל מותר גבינה מלאה.
האם גבינת מינסטר טובה עבור?
בגלל שהוא נמס כל כך נפלא, עם הגמישות המושלמת, Muenster היא אחת התוספות הטובות ביותר ל-מתכוני גבינה בגריל. ואותם מאפיינים - יחד עם הטעם הידידותי למזון שלו המשלים מגוון רחב של תוספות - הופכים אותה לאחת הגבינות הטובות ביותר לצ'יזבורגרים.
מה יכול להחליף גבינה בדיאטת קטו?
איך לאכול KETO ללא חלב
- במקום שמנת כבדה: קרם קוקוס או חלב.
- במקום חלב: חלב שקדים, קשיו או קנבוס.
- במקום חמאה: טחינה או חמאת קוקוס.
- במקום גבינה: חטיף או סלטים עליוניםעם זיתים או פרוסות אבוקדו.
