אכילת טל דבש עשויה לעזור לחזק את העצמות ולמנוע התפתחות שלמצבים מסוימים, כולל אוסטאופורוזיס. הסיבה לכך היא שטל דבש מכיל מספר רכיבי תזונה חיוניים לבריאות העצם שלך, כולל חומצה פולית וויטמין K.
למה המלטה בריאה?
Cantaloupe Nutrition
100% מהערך היומי של ויטמין C, נוגד חמצון רב עוצמה המגן על התאים שלך מנזק. כל הצורך היומי שלך בויטמין A, שעוזר לשמור על בריאות העיניים, העור, העצמות והמערכת החיסונית שלך.
מה מלון עושה לגוף שלך?
מלונים דלים בנתרן, ודלים מאוד בשומן רווי וכולסטרול. הם מקור טוב לסיבים תזונתיים, ויטמין K, אשלגן ונחושת, ומקור טוב מאוד לויטמין C וויטמין B6.
מהם היתרונות של אכילת תותים?
עמוס ב-ויטמינים, סיבים ורמות גבוהות במיוחד של נוגדי חמצון הידועים כפוליפנולים, תותים הם מזון נטול נתרן, נטול שומן, נטול כולסטרול ודל קלוריות. הם בין 20 הפירות המובילים בעלי יכולת נוגדת חמצון ומהווים מקור טוב למנגן ואשלגן.
מה הם היתרונות של בננה?
11 היתרונות הבריאותיים המבוססים על ראיות של בננות
- בננות מכילות הרבה חומרים מזינים חשובים. …
- בננות מכילות חומרים מזינים הממתנים את רמות הסוכר בדם. …
- בננות עשויות לשפר את בריאות מערכת העיכול. …
- בננות עשויות לסייע לירידה במשקל. …
- בננות עשויות לתמוך בבריאות הלב. …
- בננות מכילות נוגדי חמצון רבי עוצמה. …
- בננות עשויות לעזור לך להרגיש מלא יותר.
