במערכת המטרית, 1000 מיליגרם (מ"ג) היא יחידת מסה השווה ל-1 גרם ו-1000 מיקרוגרם (מק"ג) שווה ל-1 מיליגרם (מ"ג) תהיה זהה לא משנה מה אתה מודד. IU (יחידה בינלאומית) מנסה למדוד "אפקט ביולוגי" ולא מסה.
איך ממירים IU ל-MG?
מחשבוני המרות
- ויטמין A. הכפל את ה-IU של ויטמין A או בטא-קרוטן ב-0.3 כדי לראות את הערך כ-mcg RAE (שווי ערך לפעילות רשתית) …
- ויטמין E. הכפל את ה-IU של ויטמין E ב-0.67 כדי לראות את הערך כ-mg d-alpha tocopherol. …
- ויטמין D3. הכפל את IU 0.025 כדי לראות את הערך כ-mcg.
כמה מיליגרם זה 2000 IU?
צריכת 2,000 IU (50 mcg) מדי יום תעזור כמעט לכולם להגיע לרמת דם של 33 ng/ml (82.4 nmol/l) (15, 17, 18).
מה המשמעות של IU ב-MG?
ההגדרה של יחידה בינלאומית (IU) היא בדרך כלל שרירותית, טכנית וניתנת לשכחה. לדוגמה, IU של ויטמין E היא הפעילות הביולוגית הספציפית של 0.671 מיליגרם של d-alpha-tocopherol. עם זאת, רוב ה-IUs שימושיים למדי ומועילים בשימוש כאמצעי לסטנדרטיזציה של אמצעים.
האם 1000 IU זהה ל-1000 מ"ג?
להמרת ויטמין E אם תווית המוצר מכילה d-Alpha-tocopherol כמרכיב: מ-IU למ"ג: IU0.67=mg. ממ"ג ל-IU: מ"ג1.5=IU לראות פחות במערכת המטרית, 1000 מיליגרם (מ"ג) הוא יחידת מסהשווה ל-1 גרם ו-1000 מיקרוגרם (מק"ג) שווה ל-1 מיליגרם (מ"ג).
