זיהוי אוטומטי של שינה יזהה פרקי שינה שנעים בין 24 דקות ל-14 שעות (כולל תנומות ארוכות), ללא קשר למועד שבו הן מתרחשות. אם התנומה שלך קצרה מדי עבור זיהוי אוטומטי של שינה, השתמש באפשרות הוסף פעילות כדי להוסיף אותה באופן ידני.
האם WHOOP יזהה תנומות אוטומטית?
WHOOP עוקב אוטומטית אחר תנומות, אשר יגרע מהצורך השינה הכולל שלך ללילה.
איך מוסיפים תנומה ל-WHOOP?
אם ביצעת פעילות או שינה בעבר וברצונך להוסיף אותה ל-WHOOP אם היא לא זוהתה אוטומטית, בחר בסמל "הוסף פעילות" מהצד הימני של מסך סקירה באפליקציית WHOOP. לאחר מכן תוכל לבחור את הפעילות או השינה ואת משך הזמן שלה.
האם WHOOP מזהה כשאני ישן?
הפר את מיתוסי השינה האישיים שלך עם WHOOP
WHOOP מזהה אוטומטית בדיוק מתי אתה נרדם בכל לילה, כמו גם את משך הזמן שאתה מבלה ער, ב שינה קלה ובשלבי השיקום, REM ושינה עמוקה. על ידי כניסה לאפליקציה בזמן שאתה הולך לישון, WHOOP תמדוד את זמן השינה שלך.
איך WHOOP יודע שאתה ישן?
רצועת ה-WHOOP שלך תוכננה מהיסוד כדי לספק את מעקב השינה המדויק ביותר האפשרי, אנו אוספים מאות נקודות נתונים בשנייה ממד התאוצה בעל 3 הצירים שלנו, 3- גירוסקופ ציר, וחיישן דופק PPG.
