בננות קלות לעיכול והן ידוע כמקלות על כאבי בטן. יש להם אפקט סותרי חומצה טבעי ויכולים להקל על תסמינים כגון הפרעות עיכול. פרי זה עתיר אשלגן מגביר גם את ייצור הריר בקיבה, מה שעוזר למנוע את הגירוי של רירית הקיבה.
מה לאכול כשהבטן מטרידה אותך?
ראשי התיבות "BRAT" מייצגים בננות, אורז, רסק תפוחים וטוסט. המזונות התפלים האלה עדינים לבטן, ולכן הם עשויים לסייע במניעת קלקול קיבה נוסף.
מה עוזר להרגיע קלקול קיבה?
כמה מהתרופות הביתיות הפופולריות ביותר עבור קלקול קיבה והפרעות עיכול כוללות:
- מי שתייה. …
- הימנעות משכיבה. …
- ג'ינג'ר. …
- מנטה. …
- לקיחת אמבטיה חמה או שימוש בשקית חימום. …
- דיאטת BRAT. …
- הימנעות מעישון ושתיית אלכוהול. …
- הימנעות ממזונות קשים לעיכול.
איזה פרי הכי מתאים לקיבה?
יש הרבה מזונות שיכולים לעזור להקל על קלקול קיבה. לעשבי תיבול ותבלינים כמו ג'ינג'ר, קמומיל, נענע וליקריץ יש תכונות טבעיות להרגעת קיבה, בעוד שפירות כמו פאפאיה ובננות ירוקות יכולים לשפר את העיכול.
אילו מזונות עוזרים לכאבי בטן?
להלן 10 המאכלים הטובים ביותר לאכול כאשר יש לך קלקול קיבה:
- Ginger.
- עשבי תיבול ותבלינים אחרים.
- פשוטקרקרים.
- טוסט יבש.
- אורז לבן.
- עוף או דג לא מתובל ללא עור.
- ביצים מקושקשות פשוטות.
- בננות.
